Сгибание плеч до 90 усиление, с гиревой (двусторонняя), стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Начните с положения стоя, ноги на ширине плеч, держа гирю обеими руками перед телом. Поднимите гирю на высоту плеч за ручки, все время держа руки прямыми. Контролируемо опустите гирю обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Средний #Гиря #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0FhaVZid0oxQlBRL2tycjN6VHUvT24reGJDNmdkZzFLeHBTWk1GM1A1ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

6 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 26%

День 5 челленджа #заногусголовой

1 day ago

00:00:33

День 5 челленджа #заногусголовой

1 53%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Как убрать жир на внутренней части бедра за 10 минут.

1 day ago

00:09:10

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Как убрать жир на внутренней части бедра за 10 минут.

4 59%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

2 days ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 61%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

2 days ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 41%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

3 days ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 87%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

3 days ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

4 9%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

5 days ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

18 63%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 week ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 59%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 week ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 60%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 week ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 22%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

1 week ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

705 40%

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

1 week ago

00:01:13

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

16 46%

Приседания с гантелями на плечах

1 week ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

1 78%

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

2 weeks ago

00:00:26

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 12%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:04:48

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

343 62%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

2 weeks ago

00:05:52

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1.2K 64%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:05:00

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1.9K 59%

Накачать пресс и мышцы спины

2 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

34 10%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

2 weeks ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 25%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

2 weeks ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 54%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

2 weeks ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

50 58%

Сгибание плеча стоя с палкой

2 weeks ago

00:00:18

Сгибание плеча стоя с палкой

2 24%

Сгибание предплечья с палкой стоя палка за спиной

2 weeks ago

00:00:29

Сгибание предплечья с палкой стоя палка за спиной

1 89%

0 Comments

Guest