Guest
Неумывакин: Мелатонин - Третий Глаз - Режим Сна Мелатонин - Третий Глаз - Режим Сна Третий Глаз - Режим Сна Суточные ритмы и мелатонин. Режим сна и мелатонин Мелатонин как третий глаз. Мелатонин для сна, гормон сна - мелатонин. В Древней Греции выработку мелатонина называли “третий глаз“. Неофициально его называют «гормоном сна» за способность погружать организм в измененное состояние сознания, обеспечивая полноценный отдых. Основная задача мелатонина: регулировать биохимические процессы, связанные со сменой времени суток — циркадные ритмы (биологические часы). Кроме этого, мета-анализы доказали, что гормон оказывает мощное антиоксидантное действие. Это один из самых сильных поглотителей свободных радикалов — веществ, которые ускоряют старение организма и провоцируют активность раковых клеток. На биохимическом уровне мелатонин успешно справляется с избыточным стрессовым гиперкортицизмом. За счет этого стабилизируется работа всей эндокринной системы, повышается уровень стрес
