Дыхательная регуляция и экстренная релаксация методами телесной терапии

Последнее время происходит много событий, вызывающих волнение и эмоциональный стресс. Тревожность, страхи, беспокойство и другие неприятные эмоции можно эффективно проработать методами телесной терапии. Самыми «умными» и действенными методами являются дыхательные техники и упражнения релаксации. Они помогают переключить вегетативную нервную систему с возбуждения на торможение, что позволяет почувствовать спокойствие и уравновешенность. На данную тему на Портале ДПО для психологов и психотерапевтов прошел вебинар с мастер-классом “Дыхательная регуляция и экстренная релаксация методами телесной терапии“. Предлагаем вашему вниманию запись вебинара. В ходе видео вы: ✔ узнаете с точки зрения современной науки механизм действия дыхательных техник и релаксации ✔ ознакомитесь с методиками, которыми можно помочь себе в экстренной ситуации ✔ попробуете некоторые из них и научитесь использовать самостоятельно. 🎓 Вебинар провела Минникаева Наталья Викторовна - психолог, телесный психотерапевт, кандидат педагогических наук, доцент, автор более 30 научных публикаций Коллеги, также рады пригласить вас на нашу программу “Техники телесно-ориентированной терапии в работе с тревожными состояниями, депрессивным расстройством и нарушениями сна“. 👉 Подробнее об образовательной программе: 👉 Принять участие или получить консультацию: Контактные данные: ☎Телефон: 7 (812) 467-98-98 ✉Электронная почта: client@ 📞 WhatsApp: 7 (812) 467-98-98 👥 Telegram: