Guest
“Занятия в петле глиссона на свежем воздухе“ или “Самоизоляции в деревне“😄 Данный видеоролик является демонстрационным и не стоит выполнять все подряд упражнения из интернета, потому как есть разные диагнозы, индивидуальные особенности организма и т. д. Напомню, что упражнения в петле глиссона являются составной частью методики Евминова и направлены на восстановление шейного и верхнегрудного отделов позвоночника. Наиболее распространенными заболеваниями и нарушениями этих отделов позвоночника являются остеохондроз (грыжи, протрузии), спондилоартроз, нестабильность позвонков, гипер кифоз/лордоз и сглаженность этих изгибов, синдром позвоночной артерии и другие. Упражнения в петле Глиссона позволяют на фоне разгрузки межпозвонковых дисков и суставов улучшать питание структур позвоночника за счет работы мышц, в первую очередь глубокого слоя. Существует определенная дозировка по силе натяжения резинки, котора увеличивается постепенно и не превышает 2 кг (50 % веса головы).
