6 упражнений для Красивой Походки, Здоровых Ног и Стоп.

Как улучшить походку и сделать ноги более здоровыми и привлекательными? ✨ На этом занятии мы научимся стабилизировать стопу, колено и тазобедренный сустав. ⚖️ Научимся балансировать на стопе в разных положениях, тем самым укрепляя её и пробуждая глубокие мышцы стопы и голени. 🦵 Также мы поработаем с мышцами бедер, улучшая их гибкость и укрепляя их. 👆 Все это не только улучшит походку, но и сделает стопы и ноги визуально более привлекательными.🤩 ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам можно по ссылке: ✅ Курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“: Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Укрепляем стопу, колено и ТБС 00:32 - Наклоны для стабильности стопы 02:00 - Работа со стопой в разных положениях 03:14 - Упражнение Реверанс 04:21 - Упражнение Поза Богини 05:50 - Растяжка тыльной поверхности стопы