Упражнение на смену ног для тех, кто учится телемарку самостоятельно.

Это упражнение на смену “ведущей ноги“, за счёт шага вперёд. Выполняется на пологом ровном склоне(выкате). При шаге вперёд, “задняя“ нога стоит “на плюсне“, лыжу, которая выдвигается вперёд нужно полностью оторвать от склона, пронести так сколько получится, а потом шумно топнуть лыжей по склону, и, сразу же начать следующую смену ног. Движение прямолинейное, никуда поворачивать не нужно. Наличие специализированного снаряжения для телемарка - необязательно. Годятся и беговые лыжи, лишь бы у ботинок гнулась подошва. #telemarktips #telemark #freeheel #spreadtelemark