Лайфхаки личной эффективности

Тренер Артем Ефимов Что нужно организовать, чтобы организовать себя и свою жизнь. Из чего состоит личная эффективность. 00:25:00 - из чего состоит личная эффективность 00:01:47 - рекомендованные книги 00:03:27 - что такое мыслетопливо 00:13:25 - как увеличить стартовый запас мыслетоплива в начале дня 00:15:58 - как обеспечить качественный сон (инструменты и рекомендации) 00:51:56 - аэробные нагрузки и их влияние на продуктивность 00:56:28 - качество распоряжения мыслетопливом: как эффективно распоряжаться своим ресурсным состоянием 01:22:15 - управление календарем и качественное планирование 01:43:46 - инструменты и способы сохранения психической устойчивости и целостности Ближайший полный курс НЛП-практик стартует с 20 января 2024: @pro_obchenie-gruppa-nlp-praktik-vyhodnogo-dnya-start-s-20-yanvarya Терапевтическая группа по когнитивно-поведенческой терапии в 2024 году (по средам с до ): @pro_obchenie-dlya-chego-nuzhna-terapevticheskaya-gruppa-kpt