Guest
Тренировка попеременная тяга каждой рукой гантели с ручкой диаметром 60 мм.. Вес: 2х25 2Х15 гриф 6 кг. = 86 кг. ( оригинальная- литая 78,3 кг.) Просто фрагменты домашней тренировки. История вопроса: Томас Инч - великий силач и атлет. Тем, кто интересуется развитием физической мощи и силы, наверняка знакомо имя Томаса Инча. Великий британский цирковой силач, спортсмен, автор множества научных трудов и статей, посвящённых физической культуре и развитию мускульной силы, родился 27 декабря 1881 года в курортном городке Скарборо, Северный Йоркшир, Англия. Спортсмены обязаны этому легендарному силовику изобретением и внедрением в массы штанги и гантелей с навесными блинами. До этого момента гантели и штанги имели один фиксированный вес и были цельнолитыми. Легендарная гантеля Томаса Инча. Однако, есть ещё одно усовершенствование, принёсшее Томасу Инчу мировую славу. Это гантеля Томаса Инча. Этот снаряд отличался не только своим весом - 78,3 килограмма (172 фунта и 9 унций), но и очень толстой ручкой, диаметр которой составлял 6 сантиметров (2,38 дюйма). Длина гантели Томаса Инча - 51 сантиметр, диаметр сфер 42 сантиметра каждая, длина ручки 10 сантиметров.
