Guest
Очень вкусный и полезный завтрак для диабетиков. Готовиться за 5 минут, это очень быстро, вкусно и удобно. Очень важно, что этот рецепт считается низкоуглеводным и при диабете еда именно такая и нужна! низкоуглеводный завтрак для диабетиков. Вкуснеший рецепт! возьмем одну треть ч.л. соды и погасим её 1 ст.л. яблочного уксуса. добавим 200 грамм 10% сметаны. можно йогурт,мацони,кефир. у нас в холодильнике была сметана. добавим пол ч.л. соли, 3 взбитых яйца, перемешаем. мы купили 250 грамм свежих шампиньонов. промоем их. взвесим 100 грамм гречневой муки. все хорошо перемешаем. и будем мелко резать грибы. соединим нашу массу с грибами. хорошо бы добавить пол ч.л. приправы для грибов. но у нас не было, поэтому приготовим без неё. будем жарить на оливковом масле 2-го отжима.выкладывая ложкой, как оладьи. по 10 минут с каждой стороны под крышкой. выложим в тарелку и подадим со сметаной и зеленью кинзы. во всей порции получилось 16 штук на 6,46 хе; по 0,4 хе на каждую. обязательно попробуйте, вы просите приготовить пирожки, так вот они очень похожы на пирожки с грибами. имеют тонкий вкус грибов, очень нежные и нежирные. приятного аппетита! Оладьи с грибами! 250гр.шампиньонов 200гр.10%сметаны(1ХЕ) 100гр.гречневой муки(ХЕ) 1ст.л.яблочного уксуса 0.5ч.л.соли 0.5ч.л.специй для грибов 0.3ч.л.соды 3 яйца Итого :ХЕ (16шт.) 1шт.-0.4ХЕ Приятного аппетита! Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊 Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽 Для коммерческих запросов: StimulusMax@ °TG - °INST - °FB - °FB group - °VK - °INST с едой - °TikTok - #завтрак_диабет #еда_диабетика #завтрак #диабет #сахарный_диабет #max_stimulus
