Крия Йога - динамическая йога действия! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Из Крия Йоги возникли многие виды гимнастик, растяжек... Синяя Крия (1 мин 15 сек). Силовые крии выполняются не по времени, а на счет, например 4 -8 раза 1 движение крии.
Hide player controls
Hide resume playing