Из ЖИРДЯЯ в АТЛЕТА. Результаты похудения. 1-й этап пройден

Привет! В этом ролике я расскажу как за 3 месяца сбросил более 25 кг, как работал с питанием, расскажу про ошибки, которые я допустил, а также как удалил гинекомастию и многое другое. Ты узнаешь как можно в минимальные сроки сильно улучшить свою физическую форму и здоровье. 00:00 - Вступление 00:57 - Резюмирую этап похудения. Что, как и почему? 02:50 - Удаление гинекомастии, откуда взялась? 04:14 - Результаты в цифрах и фактах. Что удалось достичь 06:27 - Демонстрация формы, сравнение ДО-ПОСЛЕ 07:12 - Оптимальный процент жира 08:00 - Что сделать не получилось. Ошибки 13:15 - Что планирую рассказать ещё. 13:42 - Про Рекомпозицию Ролик про питание: Ролик про тренировки для похудения: Подпишись на группу в ВК, там появляется много интересного. Группа Вконтакте: Инстаграм: