Как убрать подсед в беге - #Исправление_техники_бега

В рубрике “Исправление техники бега“ мы рассматриваем ошибки в технике бега. В процессе разбираем причину ошибки и способ ее исправления. Улучшить технику бега и исправить ошибку можно только системным подходом за счет внедрения развивающих упражнений, СБУ и технических работ в рамках периодизации подготовки. В данном видео мы разберем ошибку “подсед в беге“. Подсед бедром вызывает травмы коленного сустава, гипертонус мышц бедра, воспаление надкостницы. Исправление этой ошибки защитит вас от травм, сделает бег более быстрым и легким. Финансовая помощь проекту: Для зарубежных: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of E