Guest
Каждый день у человека проходят миллионы процессов которые разрушают тело на клеточном уровне. В то же время у нас происходят и процессы регенерации. Если у человека преобладают процессы загрязнения и разрушения, то он постепенно стареет, что происходит в большинстве случаев, но если человек ведёт наиболее естественный образ жизни, то он может обратить старение вспять и начать оздоровление на клеточном уровне. Речь идёт о процессе аутофагии или аутолизе. Это такие процессы которые используют собственный материал клеток и перестраивают её в новую. Причём этот процесс происходит только в отсутствие энергии извне. В этом видео мы обсудим как запустить омоложение и рассмотрим самые лучшие способы. 00:00 - Что такое аутофагия 01:05 - Открытие омоложения. Как Суворов выигрывал все битвы с помощью этого процесса? 02:17 - Способы запуска аутофагии. Голодание 03:53 - Интервальное питание. Процессы и симптомы очищения от токсинов 04:57 - Почему мы начинаем болеть во время отпусков и каникул? 05:45 - Преимущества после очищения. Принцип постепенности 07:00 - Дефицит калорий / малоедение 08:03 - Кето-диета работает? Подводные камни. 09:11 - Физическая нагрузка запускает аутофагию? 09:42 - Как омолаживаться во сне? 09:42 - Вспомогательные средства для омоложения. Антиоксиданты #долголетие #аутофагия #омоложение
