тренировка на заднюю поверхность бедра и ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 May 2017

31 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет✌ Сегодня погода дала мне еще один шанс успеть похудеть к лету😂 И мы с Наташей не теряли времени💪 Тренировка на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Минимально задействован квадрицепс(В выпадах): 1.Присед в Смитте 2.Выпады в Смитте 3.Мертвая тяга в Смитте 4.Сгибание нолени сидя/сгибагия голени лежа 5.Гиперэкстензия Ждем отзыва своих окорчов спустя 24-48часов и делаем выводы,насколько мы постарались сегодня👍

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YkE0bXpubmJyNXJmVDZUWk5XQXVxQ3pkTXhyUzVrTDAyczFlWldRU1drdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЕ УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС 3 И 4

15 hours ago

00:01:23

УПРАЖНЕНИЕ УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС 3 И 4

1 57%

СТРЕТЧИНГ ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТЯЖКА

15 hours ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТЯЖКА

1 41%

Учим английский язык для начинающих

15 hours ago

00:01:41

Учим английский язык для начинающих

1 88%

На Пике Формы

15 hours ago

00:01:03

На Пике Формы

1 76%

Жим штанги лёжа узким хватом 92,512

15 hours ago

00:01:05

Жим штанги лёжа узким хватом 92,512

1 84%

УПРАЖНЕНИЕ УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС (1) И 2

16 hours ago

00:01:04

УПРАЖНЕНИЕ УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС (1) И 2

2 10%

Жим штанги лёжа узким хватом 92,514

16 hours ago

00:01:02

Жим штанги лёжа узким хватом 92,514

1 64%

Сделаем Европу снова великой и всеядной! Макрон забыл, что место медведя уже занято. Большая Европа не имеющая себе равны

16 hours ago

00:01:46

Сделаем Европу снова великой и всеядной! Макрон забыл, что место медведя уже занято. Большая Европа не имеющая себе равны

1 75%

Спорт ВКурсе

16 hours ago

00:01:00

Спорт ВКурсе

1 38%

Capture One Pro 2020. Профессиональная обработка RAW. Занятие №1. Александр Свет

16 hours ago

01:53:20

Capture One Pro 2020. Профессиональная обработка RAW. Занятие №1. Александр Свет

75 37%

ЮТУБ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК РАЗГОВОРНЫЕ ФРАЗЫ И ВЫРАЖЕНИЯ

16 hours ago

00:01:41

ЮТУБ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК РАЗГОВОРНЫЕ ФРАЗЫ И ВЫРАЖЕНИЯ

1 19%

толчковая пирамида с акцентом на 2-ой подсед

16 hours ago

00:05:23

толчковая пирамида с акцентом на 2-ой подсед

1 55%

Залик пришел на тренировку после бурной вечеринки

16 hours ago

00:01:00

Залик пришел на тренировку после бурной вечеринки

1 16%

Unitramp - фабрика Активити Парков! г. Новосибирск Установка AirTrick в Спорт Школу

17 hours ago

00:06:44

Unitramp - фабрика Активити Парков! г. Новосибирск Установка AirTrick в Спорт Школу

4 63%

Все на вкус одинаковое )))

17 hours ago

00:00:46

Все на вкус одинаковое )))

206 18%

В турецком сериале Гений авторы намекнули, что основное занятие украинских переселенок проституция

17 hours ago

00:00:39

В турецком сериале Гений авторы намекнули, что основное занятие украинских переселенок проституция

1 30%

Unitramp - фабрика Активити Парков! КАК СДЕЛАТЬ САЛЬТО НАЗАД ЗА 1 ТРЕНИРОВКУ / УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ САЛЬТО БЫСТРО

17 hours ago

00:26:47

Unitramp - фабрика Активити Парков! КАК СДЕЛАТЬ САЛЬТО НАЗАД ЗА 1 ТРЕНИРОВКУ / УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ САЛЬТО БЫСТРО

5 35%

Василий Маврин приедет в Санкт-Петербург в день финала. Амкал проведет предыгровую тренировку в Москве

17 hours ago

00:00:27

Василий Маврин приедет в Санкт-Петербург в день финала. Амкал проведет предыгровую тренировку в Москве

527 31%

Unitramp - фабрика Активити Парков! БАТУТНЫЙ БИЗНЕС: ТРЕНИРОВКА ИЛИ ПРОКАТ БАТУТОВ

17 hours ago

00:03:48

Unitramp - фабрика Активити Парков! БАТУТНЫЙ БИЗНЕС: ТРЕНИРОВКА ИЛИ ПРОКАТ БАТУТОВ

3 26%

Спортивный клуб ALL DAY занятия на роликовых коньках

17 hours ago

00:03:13

Спортивный клуб ALL DAY занятия на роликовых коньках

3 25%

Подготовка к школе: занятие 1

17 hours ago

00:01:03

Подготовка к школе: занятие 1

1 54%

Подготовка к школе: занятие 2

17 hours ago

00:01:45

Подготовка к школе: занятие 2

1 88%

Хорошая тренировка получилась

17 hours ago

00:02:30

Хорошая тренировка получилась

28 75%

#школадрифта #пилоты #тренировки #автомобили #соревнованмя

18 hours ago

00:00:20

#школадрифта #пилоты #тренировки #автомобили #соревнованмя

41 69%

0 Comments

Guest