Guest
Фауджа Сингх – это самый возрастной на нашей планете бегун-марафонец. Рекордсмену 106 лет, но, не смотря на свой возраст, Фауджа никогда не пропускает тренировки и обожает свой образ жизни. Знаменитый индус начал особенно активно заниматься спортом, когда ему стукнуло 89. Фауджа уверен, что секрет его долголетия не только в регулярных тренировках, но и в образе мышления. Долгожитель также советует избегать стрессовых ситуаций, которые влияют на состояние здоровья сильнее, чем нам кажется. Он подчеркивает: “Зачем беспокоиться о том, что вы все равно уже не можете изменить или исправить? Лучше порадоваться тому, что у вас есть и продолжить делать все, чтобы следующий день был лучше предыдущего“.
