Хакни мышление и измени тело: как похудеть без диет и тренироваться с удовольствием

Как хакнуть мышление, чтобы наконец перестать кататься на качелях диет и перееданий, внести систему в тренировки и, наконец, развить любовь в свои отношения с телом? 00:00 интро 00:35 лайфхак: пойми закон кармы и ты перепрошьёшь свой мозг 02:21 мы неправильно понимаем слово карма 07:25 причинно-следственные связи для чайников 08:32 неправильный подход в тренировках и синдром отличника 09:54 почему психика мешает нам тренироваться 11:08 лень - это тоже карма 13:04 как не сдаваться, если тренировки не нравятся 15:05 прошлое сформировало наше тело, но это можно изменить 17:40 как поменять привычки в питании (диеты и переедания) 19:05 есть ли смысл работать с прошлыми жизнями (легенда о Будде) Мой телеграмм: