Силовая часть - широкое плие с гантелями по 3 кг!

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Mar 2017

204 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

У тренеров тоже бывает широкая и тяжёлая кость 😅 Вот посмотрите на меня плюс 8 кг тяжелой кости 😜😅 Это когда 1 кг мороженого до Ну а, что главное ведь после не есть!? Нэт канешна! Если твоя норма калорий в день 1800 -2000 и ты до наел 3000 - 3500 ккал, откуда тут похудеть, неа не получится! Чтобы похудеть нужен дефицит калорий 😌и регулярные тренировки!! 💯 процентов правда следующее: - Я знаю, как хочется спать, если нет цели, ради которой хочется вставать. - Я знаю, как хочется сладкого, если жалость к себе - это единственное удовольствие, которое у тебя осталось. - Я знаю, как опускаются руки, когда ты ошибаешься 10 из 10, все твои лифты идут в депо и хочется одолжить парочку ясных дней у Газманова, а то что-то в последнее время всё так 🐽. НО! Тут приходится выбирать - Ты либо грустный слоник с пузоном, либо человек ответственный с гантелями в руках! 🤔 #девочки #степ #кардио #фитнес #сила #движения #танец #здоровье #аэробика #катуар #дмитровскийрайон

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YjFJZEN4SHVuQ1NVTTF0cGRPTHRDUi9aVWxnUStPajRDMjFXNWVJTFBDYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разрушение общественного Музея имени Н К Рериха

1 month ago

00:13:46

Разрушение общественного Музея имени Н К Рериха

1 12%

Су-57 с плоским соплом тестирует Россия, первые кадры

2 months ago

00:01:47

Су-57 с плоским соплом тестирует Россия, первые кадры

1 68%

Силовая экзоперчатка. Часть 2: испытания на силу

4 months ago

00:24:11

Силовая экзоперчатка. Часть 2: испытания на силу

1 57%

У VW и Porsche появился свой ГЕЛИК

4 months ago

00:11:00

У VW и Porsche появился свой ГЕЛИК

1 29%

С Юга на Север - 5ч. Морской порт Мурманска. Атомный ледокол Ленин.

4 months ago

00:02:11

С Юга на Север - 5ч. Морской порт Мурманска. Атомный ледокол Ленин.

1 29%

Ultrafan: На пределе технологий

4 months ago

00:15:57

Ultrafan: На пределе технологий

1 49%

Эти упражнения портят фигуру и убивают женственность в тренажерном зале: избегай этих ошибок! Часть1

4 months ago

00:16:39

Эти упражнения портят фигуру и убивают женственность в тренажерном зале: избегай этих ошибок! Часть1

1 85%

ENDURO путешествие в Новосадовый к Дмитрию Данилевич в гости I посёлок ПРИЗРАК

4 months ago

00:13:02

ENDURO путешествие в Новосадовый к Дмитрию Данилевич в гости I посёлок ПРИЗРАК

8 82%

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

4 months ago

00:40:38

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

3 22%

У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой

4 months ago

00:07:51

У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой

1 56%

КУПИЛ УДОСТОВЕРЕНИЕ СОТРУДНИКА НА ТЕНЕВОМ РЫНКЕ ! #МВД #СК #ФСО #Прокуратура #МЧС #ДПС #ФСИН #ФСКН

4 months ago

00:00:11

КУПИЛ УДОСТОВЕРЕНИЕ СОТРУДНИКА НА ТЕНЕВОМ РЫНКЕ ! #МВД #СК #ФСО #Прокуратура #МЧС #ДПС #ФСИН #ФСКН

1 41%

Силовики поговорили с людьми. От службы отстранен начальник Коркинского отдела внутренних дел

4 months ago

00:00:59

Силовики поговорили с людьми. От службы отстранен начальник Коркинского отдела внутренних дел

1 37%

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИХОДИЛИ НУЛЕВЫЕ СЧЕТА. НАЧАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ.

4 months ago

00:04:26

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИХОДИЛИ НУЛЕВЫЕ СЧЕТА. НАЧАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ.

1 6%

SERES AITO M7 | Luxury электромобиль

4 months ago

00:25:39

SERES AITO M7 | Luxury электромобиль

6 11%

Петровка 38 выпуск от 25 октября 2024 года

4 months ago

00:14:27

Петровка 38 выпуск от 25 октября 2024 года

1 54%

DJI MINI 2 - Парк Северный г. Хабаровск КЛИП

4 months ago

00:03:54

DJI MINI 2 - Парк Северный г. Хабаровск КЛИП

1 8%

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи 72 лекции

4 months ago

09:00:40

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи 72 лекции

1 73%

КАК ПРИВЛЕЧЬ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ ТЕХ, КТО ОТКЛЮЧИЛ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ

4 months ago

00:18:36

КАК ПРИВЛЕЧЬ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ ТЕХ, КТО ОТКЛЮЧИЛ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ

1 84%

Богатырская тренировка. Силовые элементы с гирями. #air174 Первый день осени.

4 months ago

00:11:47

Богатырская тренировка. Силовые элементы с гирями. #air174 Первый день осени.

1 81%

Повестка в военкомат: что делать, если ее вручили

4 months ago

00:11:47

Повестка в военкомат: что делать, если ее вручили

1 5%

50-мин силовая тренировка нижней части тела - Ноги в огне - С гантелями. 50 MIN LOWER BODY STRENGTH WORKOUT | LEGS ON FIRE | + Weights | With Repeat | Glutes | Core

4 months ago

01:01:29

50-мин силовая тренировка нижней части тела - Ноги в огне - С гантелями. 50 MIN LOWER BODY STRENGTH WORKOUT | LEGS ON FIRE | + Weights | With Repeat | Glutes | Core

8 53%

АКАДЕМИЯ, ПОДГОТОВКА 24-Й КОСМО-НООСФЕРНОЙ МОНОГРАФИИ ДОРОШКО-САМАРИ 15 04 16 Часть 45

4 months ago

00:42:23

АКАДЕМИЯ, ПОДГОТОВКА 24-Й КОСМО-НООСФЕРНОЙ МОНОГРАФИИ ДОРОШКО-САМАРИ 15 04 16 Часть 45

1 85%

Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено | Joyplanes | Pilot Institute

4 months ago

00:22:08

Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено | Joyplanes | Pilot Institute

1 38%

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 7: Т-Минус Один 4К 60FPS

4 months ago

00:19:40

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 7: Т-Минус Один 4К 60FPS

1 64%

0 Comments

Guest