Ицюань (560 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Цзай Цюань / Лосюань Ли - Пиалы / Шень Гуй Чу Шуй 200

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка Цзай Цюань, Лосюань Ли и Шень Гуй Чу Шуй. План тренировки: Ченбао Чжуан - 5 минут Няо Нань Фе10 - 5 минут Цзай Цюань - 600 техник Лосюань Ли (Пиалы) - 5 минут Шень Гуй Чу Шуй - 200 техник Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.