Выпады - упражнение для ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 May 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Классические выпады отлично развивают координацию, устойчивость и равновесие. Длинные выпады вперед являются незаменимым упражнением для женщин, так как они эффективно развивают и подтягивают ягодицы и бедра. Классические выпады -- рекомендуемое упражнение для начинающих заниматься и для пожилых людей. Помимо мышц ягодиц и бедер, в упражнение включаются практически все мышцы нижней части тела выполняя роль синергистов (помощников) или стабилизаторов. Выпады являются распространенным упражнением среди

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWk1ckZqdzB0bG1UYUVobU5yWFZIZ1NJeVp0bFdhL0dJSFY0d0d6cklFTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Doasn havrie (sci-fi, horor, post-apo, rozhlasov hra)

2 hours ago

00:43:04

Doasn havrie (sci-fi, horor, post-apo, rozhlasov hra)

1 15%

Jak vypad hra na honnou na Ukrajin

7 hours ago

00:00:08

Jak vypad hra na honnou na Ukrajin

1 24%

СТРЕЛЯЙСЯ СКАЗАЛА ДИРЕКТОР УЧЕНИЦЕ ...

9 hours ago

00:16:50

СТРЕЛЯЙСЯ СКАЗАЛА ДИРЕКТОР УЧЕНИЦЕ ...

1 91%

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота Делай ЭТО упражнение 100 раз

10 hours ago

00:07:18

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота Делай ЭТО упражнение 100 раз

1 54%

Я РУССКИХ СТАВЛЮ НА КОЛЕНИ ШКОЛА. БАТАЙСК. #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина

13 hours ago

00:02:54

Я РУССКИХ СТАВЛЮ НА КОЛЕНИ ШКОЛА. БАТАЙСК. #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина

1 93%

Eli Wais, Таня Ющенко - Новая я

14 hours ago

00:03:09

Eli Wais, Таня Ющенко - Новая я

1 22%

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Defense against a rapid thrust knife attack

17 hours ago

00:10:16

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Defense against a rapid thrust knife attack

2.6K 48%

Принц смог бы ответить на её выпад, если бы у него были перчатки #7thtimeloopthevillainess

20 hours ago

00:01:00

Принц смог бы ответить на её выпад, если бы у него были перчатки #7thtimeloopthevillainess

1 44%

Сатья Саи Баба Абсолютно не Секретный Свами часть 1

21 hour ago

00:20:16

Сатья Саи Баба Абсолютно не Секретный Свами часть 1

1 67%

Болгарские выпады. Техника выполнения

24 hours ago

00:00:58

Болгарские выпады. Техника выполнения

1 78%

Кардио 20 минут, сжигаем жир по всему телу, без прыжков,приседов, выпадов

1 day ago

00:23:16

Кардио 20 минут, сжигаем жир по всему телу, без прыжков,приседов, выпадов

10 65%

Прекрасный выпад на троих #shorts #cs2

1 day ago

00:00:09

Прекрасный выпад на троих #shorts #cs2

1 31%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:00:09

Качалка | Тренажерный зал

564 17%

Interesting News

1 day ago

00:01:03

Interesting News

249 16%

Безкрестие 12 (новоделы и идолы).

1 day ago

00:14:11

Безкрестие 12 (новоделы и идолы).

1 74%

Табата 1 | Тренировка 30 минут | Тренировки дома | Жиросжигание

1 day ago

00:36:17

Табата 1 | Тренировка 30 минут | Тренировки дома | Жиросжигание

1 66%

Спорт Тайм.

1 day ago

00:28:30

Спорт Тайм.

34 62%

Хочу стройное красивое тело, но нет времени на дорогу в фитнес клуб. Тренировка. Беговая дорожка.

1 day ago

00:06:36

Хочу стройное красивое тело, но нет времени на дорогу в фитнес клуб. Тренировка. Беговая дорожка.

1 29%

Ноги ТОП 7 упражнений.

1 day ago

00:09:34

Ноги ТОП 7 упражнений.

1 63%

В Саратове сотрудниками за вымогательство задержан 28-летний рэкетир года по имени Хасан. Эта история началась с того, что

1 day ago

00:00:44

В Саратове сотрудниками за вымогательство задержан 28-летний рэкетир года по имени Хасан. Эта история началась с того, что

54 80%

Среда без дураков. Выпуск 32 Этикет чести в Беседах об этикете

1 day ago

00:33:11

Среда без дураков. Выпуск 32 Этикет чести в Беседах об этикете

1 56%

Кардио Lite 20 минутбез прыжков,инвентаря,выпадов

2 days ago

00:25:28

Кардио Lite 20 минутбез прыжков,инвентаря,выпадов

4 33%

В Саратове сотрудниками за вымогательство задержан 28-летний рэкетир года по имени Хасан

2 days ago

00:01:03

В Саратове сотрудниками за вымогательство задержан 28-летний рэкетир года по имени Хасан

351.8K 37%

Круговая тренировка на всё тело от которой будешь в шоке (выносливость и владение телом)

2 days ago

00:04:27

Круговая тренировка на всё тело от которой будешь в шоке (выносливость и владение телом)

5 71%

0 Comments

Guest