Комплекс для укрепления ног | йога дома

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня в предложу вам мини тренировку, которая направлена на изолированную работу мышц ног. Тренировка получилась не сложная, мы будем делать пульсы на заднюю поверхность бедер и ягодичную, а так же поработаем в отводящими мышцами бедер в трех различных вариантах: кошке; лежа на полу с согнутой ногой; лежа на полу с прямой ногой. А так же короткое расслабление в конце, приятной практики! Telegram: Instagram: VK: Email: olkasbox@

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWZlbk9EWWg0MTgwdk9hcjlidm9aZzhmU3J6bUI0UUY1WDdXOEpXQjIvdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1169 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

5 days ago

00:00:23

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1169 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 28%

Как помочь работать мозгу / доктор Боровских

5 days ago

00:25:29

Как помочь работать мозгу / доктор Боровских

1 37%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1167 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

7 days ago

00:00:36

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1167 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 54%

ЭКСКЛЮЗИВ! Об Этом Больше Нельзя Молчать / Ходить Под Богом или Ходить Под Себя - Что Выбираешь

2 weeks ago

00:18:25

ЭКСКЛЮЗИВ! Об Этом Больше Нельзя Молчать / Ходить Под Богом или Ходить Под Себя - Что Выбираешь

1 21%

ВЕБИНАР ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

2 weeks ago

01:37:49

ВЕБИНАР ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

0 21%

Всё о туризме в СЕВЕРНОЙ КОРЕЕ | Ланьков

2 weeks ago

00:54:57

Всё о туризме в СЕВЕРНОЙ КОРЕЕ | Ланьков

0 31%

163.Любимый Народный Олигарх

3 weeks ago

00:05:10

163.Любимый Народный Олигарх

1 9%

Военная приёмка в Беларуси

4 weeks ago

00:38:23

Военная приёмка в Беларуси

0 69%

Не выдадим пользователей нас закроют. Разговор о Телеграме, ФСБ и гособоронзаказе

4 weeks ago

00:25:10

Не выдадим пользователей нас закроют. Разговор о Телеграме, ФСБ и гособоронзаказе

2 20%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1147 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

4 weeks ago

00:00:37

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1147 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 30%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1146 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:43

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1146 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 36%

Генерал сдал мечты Путина

1 month ago

00:19:00

Генерал сдал мечты Путина

4 70%

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга

1 month ago

00:20:58

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга

1 54%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1141 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:45

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1141 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 17%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1140 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:29

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1140 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 45%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1139 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:43

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1139 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 13%

Церемония возложения венка в мемориальном комплексе Курган Славы | ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ

1 month ago

00:00:00

Церемония возложения венка в мемориальном комплексе Курган Славы | ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ

0 56%

ТАНЕЦ СУСТАВОВ!| Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!

1 month ago

00:03:58

ТАНЕЦ СУСТАВОВ!| Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!

0 17%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1136 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:30

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1136 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 25%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1135 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:50

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1135 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 82%

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1133 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

1 month ago

00:00:29

Мытищи микрорайон ЖК Ярославский -1133 #shorts Новостройки Mytishchi microdistrict Yaroslavsky

0 15%

Беседа с С.П. Ситько

2 months ago

01:26:45

Беседа с С.П. Ситько

6 84%

КАНАТНЫЕ ДОРОГИ ПРОИЗВОДЯТ В ТВЕРИ, СТАРТ СТРОИТЕЛЬСТВА ТУРЬЕВА ХУТОРА, ЧП В ГОРАХ | ДАЙДЖЕСТ №81

2 months ago

00:35:09

КАНАТНЫЕ ДОРОГИ ПРОИЗВОДЯТ В ТВЕРИ, СТАРТ СТРОИТЕЛЬСТВА ТУРЬЕВА ХУТОРА, ЧП В ГОРАХ | ДАЙДЖЕСТ №81

26 93%

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:23:06

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

7 15%

0 Comments

Guest