Как убрать боль, возникающую при повороте шеи

Как убрать боль, возникающую при повороте шеи? ⠀ расскажет, что делать ⠀ Используем технику ПИРм (постизометрическая релаксация мышц), поднимающих лопатку ⠀ ИПП (исходное положение пациента) - сидя на стуле, рука с пораженной стороны свободно опущена вниз ⠀ ИПМ (исходное положение массажиста) - стоя сбоку от пациента, с противоположной поражен-ной мышце стороны ⠀ Одной рукой массажист фиксирует голову пациента. Другая рука упирается в ость лопатки ⠀ На задержке дыхания, на вдохе, пациент старается поднять лопатку, а массажист противодействует этому ⠀ Экспозиция 5-7 секунд. Затем, на выдохе, пациент расслабляется, а массажист производит низведение лопатки