Guest
Блуждающий нерв (вагус) играет важную роль в балансе нервной системы, иннервирует почти все внутренние органы. Это основной ключ в противодействии стрессу, восстановлении баланса нервной системы. Теория даст понимание важности работы с этим нервом, а также как практически еë применять. В видео есть информация о поливагальной теории Стивена Порджеса, согласно которой блуждающий нерв имеет 2 ветви, скорее даже это 2 разных нерва, у них начало в разных ядрах и функции их отличаются. . В конце видео упражнение для лучшей работы блуждающего нерва. Оно позволит вам перезагрузиться, улучшить питание мозга, расслабить глубокие мышцы шеи, улучшит функцию вагуса. . Упражнения для активации вагуса Программа “Расслабление Антистресс“ Бесплатный пробный урок расслабления Другие мои услуги (диагностика, персональное сопровождение) Ссылка на анкету для бесплатной консультации Короткие нейроупражнения, которые полезно выполнять в течение дня в качестве паузы . Подробнее о моих онлайн тренировках и проектах: . Вы можете мне написать в: ⬇️ Телеграмм: [id14831285|@TatyanaGolozubova] Почта: tatyana_g85@ #нейрофитнес #восстановление #соматика #расслабление #больвспине #утренняязарядка #гимнастикадляглаз #здоровыйобразжизни #тренировкамозга #развитиемозга #блуждающийнерв #вагус #полезно #антистресс #активацияблуждающегонерва#напряжение #память #кровообращение
