Guest
✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции по 15 минут. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке: ✅ Пройти тест на определение своего состояния можно здесь: В видео говорим о негативных установках, которые часто прививают значимые взрослые. “Не ходи ночью“, “не разговаривай с незнакомыми людьми“, “надо копить деньги на черный день“ и т.д. Когда человек вырастает, он думает, что выжил только благодаря этим рамкам и ограничениям. Присутствует катастрофизация, беспомощность, уязвимость, негативизм и пессимизм. Ресурсов становится больше, а жизнь всё также ограничена детскими установками. Это забирает радость жизни, оптимизм, покой, любознательность и новые шансы. Обсуждаем, как с помощью психологии можно избавиться от негативных установок - психологические методы и техники. Разделы видео: 01:13 - беспомощность и уязвимость 03:12 - ожидание катастрофы 05:55 - страх собственной беспомощности 06:50 - мастер-класс по самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии 07:24 - негативизм и пессимизм 09:36 - дистанцирование от негативных установов 11:08 - психологическая техника-упражнение: диалог с внутренним пессимистом 11:56 - беспокойство о будущем не защищает от трудностей в жизни 14:15 - повышение толерантности к негативным эмоциям 👉 Онлайн-центр психотерапии 👉 Телеграм-канал rQDD-DFvoTJkOGUy 👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): @evropapsi_shorts 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: - можете оставить заявку здесь: - или выслать запрос на почту: @ В письме нужно коротко описать свою проблему 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: #психология #эмоции #детскаятравма
