СЕПАРАЦИЯ: 6 ПРИЗНАКОВ

6 признаков завершенной сепарации. Судя по комментариям к моим видео на ютубе, некоторые неверно понимают смысл сепарации. Поэтому хочу еще раз сказать: сепарация — это не разрыв отношений с родителями, сепарация — это процесс отделения от родительской семьи и начало собственной жизни с опорой на собственные цели и ценности. Сепарация нужна нам для того, чтобы присвоить себе право на свою собственную жизнь. Сепарируясь, мы учимся делать выбор и нести за него ответственность. Учимся обозначать и отстаивать свои границы, выстраивать комфортные отношения с людьми и миром, заявлять о своих желаниях, самостоятельно удовлетворять свои потребности. Как понять, что сепарация произошла? Вот 6 главных признаков: 1️⃣Вы перестаете ожидать от мамы нежности, любви и заботы, особенно, если она в принципе неспособна вам этого дать. При этом вы знаете, что можете позаботиться и поддержать себя самостоятельно или получить все это от других людей. 2️⃣Вы перестаете испытывать к маме острые негативные чувства: злость, обиду, вину. Вместо этого приходит прощение, принятие или просто понимание. 3️⃣В общении с мамой вы можете устанавливать и обозначать личные границы и выдерживать комфортную вам дистанцию общения, а также мамино несогласие с вашей позицией. 4️⃣Вы перестаете стремиться оправдывать мамины ожидания и пытаться во чтобы то ни стало угодить ей. 5️⃣Вы становитесь способны критически осмыслять мнение мамы, ее замечания и комментарии в ваш адрес, не принимая их мгновенно на веру и не беря немедленно на вооружение. 6️⃣Вы перестаете видеть в маме сверх авторитетную фигуру, а начинаете воспринимать ее как обычного человека, который может быть неидеальным, совершать ошибки и иметь свои слабости.