НАШ ОБЕД И УЖИН ! ВКУСНО ХУДЕТЬ ЗДОРОВО !!! МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ ! ЧАСТЬ № 6 !

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Друзья , показываю Вам наш сегодняшний обед и ужин ! Безумно вкусно и красиво ! ************************************* ОБЕД МОЕГО СУПРУГА : перцы фрашированные 370 грамм -278 ккал хлеб тёмный 40 грамм -100 ккал ИТОГО НА 378 ккал МОЙ ОБЕД: перцы фаршированные 280 грамм -210 ккал хлеб тёмный 25 грамм -63 ккал ИТОГО НА 273 ккал ******************************************************** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ******************************************************** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ************** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ******************************* НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YUtCeUZLSy94VERySVRHQmhQTkwrcHdvTTQzTDcrZmNLRDM1YWtaWWYxWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

2 weeks ago

00:05:20

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

1 29%

Пеките хоть Каждый день пока есть замороженные ягоды! Все смешали и в духовку: за 5 МИНУТ+ выпечка!

3 weeks ago

00:02:21

Пеките хоть Каждый день пока есть замороженные ягоды! Все смешали и в духовку: за 5 МИНУТ+ выпечка!

1 36%

Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!

2 months ago

00:03:32

Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!

1 92%

УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против Школы России. Секретные имена учителей. Оценки и домашка зло

2 months ago

01:21:56

УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против Школы России. Секретные имена учителей. Оценки и домашка зло

1 77%

Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!

2 months ago

00:04:25

Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!

1 13%

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши

3 months ago

00:05:50

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши

1 64%

ТАК выглядит ПРАВИЛЬНЫИ ОБЕД // Что есть на обед #докторжимба

3 months ago

00:07:45

ТАК выглядит ПРАВИЛЬНЫИ ОБЕД // Что есть на обед #докторжимба

1 94%

СУП КОТОРЫЙ ЕДЯТ ВСЕ! ВКУСНЫЙ, БЫСТРЫЙ, СЫТНЫЙ СУП!

3 months ago

00:08:25

СУП КОТОРЫЙ ЕДЯТ ВСЕ! ВКУСНЫЙ, БЫСТРЫЙ, СЫТНЫЙ СУП!

2 51%

Мой ХОДОВОЙ пирог с замороженными ягодами на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления

3 months ago

00:02:29

Мой ХОДОВОЙ пирог с замороженными ягодами на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления

1 67%

ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

3 months ago

00:11:14

ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

1 11%

Бутылка молока, укроп, зеленые яйца и другие кухонные хитрости (лайфхаки)

3 months ago

00:09:19

Бутылка молока, укроп, зеленые яйца и другие кухонные хитрости (лайфхаки)

1 10%

ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР #сахарныйдиабет #диабет #сахаркрови #сд #диабетик #сд1 #сд2 #диета

3 months ago

00:00:57

ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР #сахарныйдиабет #диабет #сахаркрови #сд #диабетик #сд1 #сд2 #диета

1 8%

Полигон мультфильм СССР 1977 год

3 months ago

00:09:58

Полигон мультфильм СССР 1977 год

1 91%

Показываю, как приготовить литр густого йогурта всего за 120 рублей без йогуртницы и закваски

3 months ago

00:02:09

Показываю, как приготовить литр густого йогурта всего за 120 рублей без йогуртницы и закваски

4 77%

СЕКРЕТ БИСКВИТА, который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ Готовим Дома

3 months ago

00:07:10

СЕКРЕТ БИСКВИТА, который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ Готовим Дома

1 29%

Гриб-зонтик - деликатес, многими принимаемый за мухомор,

3 months ago

00:06:19

Гриб-зонтик - деликатес, многими принимаемый за мухомор,

1 7%

Жестокии романс. Серия 2 (FullHD, драма, реж. Эльдар Рязанов, 1984 г.)

3 months ago

01:07:22

Жестокии романс. Серия 2 (FullHD, драма, реж. Эльдар Рязанов, 1984 г.)

1 64%

2 вкусных блюда из тушенки. БЛЮДО из двух ингредиентов МАКАРОНЫ с тушенкой. КАРТОШКА с тушенкой

3 months ago

00:02:15

2 вкусных блюда из тушенки. БЛЮДО из двух ингредиентов МАКАРОНЫ с тушенкой. КАРТОШКА с тушенкой

3 51%

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ В МФЦ И СОБРАТЬ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О КРЕДИТОРАХ ДЛЯ СПИСАНИЯ ДОЛГОВ.

3 months ago

00:21:13

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ В МФЦ И СОБРАТЬ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О КРЕДИТОРАХ ДЛЯ СПИСАНИЯ ДОЛГОВ.

1 69%

Все сложила в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛА! Объедение Без возни на УЖИН или на ОБЕД из простых продуктов

3 months ago

00:07:29

Все сложила в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛА! Объедение Без возни на УЖИН или на ОБЕД из простых продуктов

1 28%

Маринованная капуста быстрого приготовления Салат из капусты в маринаде Люда Изи Кук обед ужин салат

3 months ago

00:04:46

Маринованная капуста быстрого приготовления Салат из капусты в маринаде Люда Изи Кук обед ужин салат

1 79%

Маринованные огурцы рецепт на литровую банку сладкие хрустящие Заготовки на зиму.

3 months ago

00:07:48

Маринованные огурцы рецепт на литровую банку сладкие хрустящие Заготовки на зиму.

1 76%

ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

3 months ago

00:09:17

ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

1 5%

Сахарный диабет. Диета. Бюджетное здоровое меню. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

3 months ago

00:15:12

Сахарный диабет. Диета. Бюджетное здоровое меню. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

1 46%

0 Comments

Guest