Моя зарядка с гирями и мужское здоровье

Простатит, гиперплазия простаты, тазовые боли - то, что мы с вами обсуждаем - хотя и важно, но надоедает. Вы пишете - покажите свои гиревые тренировки. Канал не для этого и я уролог, а не тренер, но завтра я покажу зимнюю зарядку с гирями. Для мужчины важно иметь эластичную сосудистую систему, стимуляцию гормональной системы не только от гаджета перед глазами, сериальчиков и приятных видосов, а главный стимул андрогенов - физические нагрузки. Потеря мышечной массы, особенно саркопения после 50 лет - проблема огромной части мужского населения. Отрицательные изменения накапливаются незаметно и очень долго, поверните этот процесс в позитив. Подписывайтесь на мой ютуб, вконтакт, телеграм, бусти, а кому нужен совет и помощь по мужскому здоровью, приходите на , все ссылки в тексте под видео. #зарядка #зарядка с гирей #утренняя зарядка #мужское здоровье ___________________________ Пройти тестирование и получить мои рекомендации: программа “мужское решение“: ______________________________ Помощь каналу В любой соцсети ищите Мужской канал уролога Сергея Новикова @SergeyNovikovUrolog Закрытая группа мужского канала Карта МИР 2202203201787704