Как расслабиться с помощью голоса

Практика расслабления через звучание🌀 Нет смысла просто смотреть это видео… Есть смысл делать все упражнения вместе со мной. Бережно, в удовольствие и с любовью к себе 🤍 Тогда вы точно почувствуете результат🙌🏼 00:00 - звучу интуитивно 00:14 - вступление, о чем урок 00:54 - полное дыхание, настройка 02:12 - дыхание гудение 04:02 - перезагрузка, озвученный выдох 05:17 - разминка челюсти 07:36 - шея 08:23 - грудная клетка, простукивание, 09:24 - «крылья» расширение пространства груди 10:37 - расслабленное звучание на звуке «А» 13:25 - звук прикосновений 16:36 - интуитивное звучание под колокольчик 19:42 - самостоятельное звучание Сохраните это состояние спокойствия, гармонии и баланса на весь день. Что вы чувствуете после звучания? Как вы себя чувствуете после практики? Что изменилось?🌿 Поделитесь в комментариях своими открытиями 🙌🏼