Guest
ЗОЖ - это уже просто тренд. Человек и его здоровье сегодня - это база для благополучия. Как заботиться о себе, каждый решает сам. Но чем больше у нас знаний об инструментах для проявления любви к себе, тем больше у нас поле для экспериментов. Все эти инструменты вместе называют велнесом. Он появился из фитнеса, но говорит о большем, чем просто внешний вид. Этот подкаст о комплексном подходе к здоровью: физическому, психологическому, духовному, социальному. _________________________________________________________________________________ 00:48 о чем это видео 01:03 как фитнес себя дикредитировал 04:53 почему в ковид вырос интерес к заботе о себе 05:45 что такое благосостояние 06:49 что включают в велнес 07:15 почему это не про образ жизни 08:55 почему нужно изучать инструменты велена 09:24 мы уже владеем инструментами велнеса 09:40 велнес в детстве 11:39 велнес в подростковом возрасте 12:42 велнес в студенчестве 13:30 как мы перестаем о себе заботиться 14:58 мы сами себе друзья _________________________________________________________________________________ Подписывайтесь на меня и получайте уведомления о новых выпусках! В телеграмме море пользы: Telegram:
