Крутая вариация гиперэкстензии для развития мышц спины, ягодиц и коленных сгибателей.

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Sep 2024

5,224 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Крутая вариация гиперэкстензии — для развития мышц спины, ягодиц и коленных сгибателей. Это упражнение часто включается в разминку и комплексы, направленные на восстановление нормального диапазона движений (например, после травмы), а также выполняется как самостоятельное упражнение для профилактики протрузий, грыж и травм поясницы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YlF3WG5sS3BuMWR2cVhHcVNiMXhyMXpLbFhDZmp1U2RaNXRhS3c3MWpqWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Всеми известные, невероятно крутые кеды от ZEGNAДанная модель выполнена в двух вариациях : натуральная кожа, натуральная замш

1 day ago

00:00:20

Всеми известные, невероятно крутые кеды от ZEGNAДанная модель выполнена в двух вариациях : натуральная кожа, натуральная замш

1 35%

НОВЫЙ ГОД УЖЕ БЛИЗКО КЛАССНЫЙ ВАРИАНТ ЗАКУСКИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

2 days ago

00:00:14

НОВЫЙ ГОД УЖЕ БЛИЗКО КЛАССНЫЙ ВАРИАНТ ЗАКУСКИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

2.1K 59%

ТОП-РЕПЕТИТОР | ЕГЭ по истории | 100балльный РЕШАЮ ВАРИАНТ ПО ИСТОРИИ РЕАЛЬНОЙ СЛОЖНОСТИ 2025 ГОДА | ТОП- Репетитор

2 days ago

01:04:35

ТОП-РЕПЕТИТОР | ЕГЭ по истории | 100балльный РЕШАЮ ВАРИАНТ ПО ИСТОРИИ РЕАЛЬНОЙ СЛОЖНОСТИ 2025 ГОДА | ТОП- Репетитор

48 13%

Для дачи классный вариант -

2 days ago

00:00:16

Для дачи классный вариант -

65 53%

РЕШАЮ ВАРИАНТ ПО ИСТОРИИ РЕАЛЬНОЙ СЛОЖНОСТИ 2025 ГОДА | ТОП- Репетитор

2 days ago

01:04:25

РЕШАЮ ВАРИАНТ ПО ИСТОРИИ РЕАЛЬНОЙ СЛОЖНОСТИ 2025 ГОДА | ТОП- Репетитор

2.1K 85%

ПРАКТИКА Решаем 1 вариант Статграда ЕГЭ по химии 2025 | Саша Сильвер | ЕГЭ 2025 | СМИТАП

2 days ago

03:15:27

ПРАКТИКА Решаем 1 вариант Статграда ЕГЭ по химии 2025 | Саша Сильвер | ЕГЭ 2025 | СМИТАП

654 11%

Топ туториал по классной бочке | Варианты комбо с элементом от Путь наставника!

2 days ago

00:02:31

Топ туториал по классной бочке | Варианты комбо с элементом от Путь наставника!

346 23%

ПОДРОБНЫЙ разбор 1-го варианта Добротина ОГЭ-2025 | Вадим Едемский | 100балльный репетитор

22 hours ago

00:00:00

ПОДРОБНЫЙ разбор 1-го варианта Добротина ОГЭ-2025 | Вадим Едемский | 100балльный репетитор

220 81%

PEARL CRYSTAL BEAT DRUMSET - акриловая барабанная установка

3 days ago

00:06:23

PEARL CRYSTAL BEAT DRUMSET - акриловая барабанная установка

1.4K 59%

Физика ОГЭ - вариант №10 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

4 days ago

00:00:00

Физика ОГЭ - вариант №10 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

1 22%

Физика ОГЭ - вариант №9 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

23 hours ago

00:00:00

Физика ОГЭ - вариант №9 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

200 79%

Полный разбор 1 варианта из нового сборника 2025 - Обществознание ОГЭ - Котова и Лискова

4 days ago

01:07:52

Полный разбор 1 варианта из нового сборника 2025 - Обществознание ОГЭ - Котова и Лискова

1.3K 52%

NEW ГАЙД НА СКАУТОВ | Buildorder от Винча в Age of Empires 2

4 days ago

00:20:33

NEW ГАЙД НА СКАУТОВ | Buildorder от Винча в Age of Empires 2

552 18%

Три варианта сытного ПП завтрака, после которых вы будете сыты на 3-4 часа и у вас не будет сонливости!

5 days ago

00:00:15

Три варианта сытного ПП завтрака, после которых вы будете сыты на 3-4 часа и у вас не будет сонливости!

17.8K 74%

Крутой разбор внутренней подноготной разработки ПЛК Sysmac c Искусственным Интеллектом для предиктивного обслуживания

5 days ago

01:42:59

Крутой разбор внутренней подноготной разработки ПЛК Sysmac c Искусственным Интеллектом для предиктивного обслуживания

1.7K 11%

Физика ОГЭ - вариант №8 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

5 days ago

01:45:47

Физика ОГЭ - вариант №8 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

1.5K 61%

Физика ОГЭ - вариант №7 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

6 days ago

01:42:57

Физика ОГЭ - вариант №7 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

488 14%

крутой вариант нарезки

1 week ago

00:02:30

крутой вариант нарезки

275 45%

Физика ОГЭ - вариант №6 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

1 week ago

01:25:33

Физика ОГЭ - вариант №6 из Камзеевой | Азат Адеев | 100балльный репетитор

1.3K 57%

Крутой планшет за 149$ или 9000 рублей. Модификация 6/128. Blackview Tab 13.

1 week ago

00:02:39

Крутой планшет за 149$ или 9000 рублей. Модификация 6/128. Blackview Tab 13.

2 92%

Лучший смартфон до 10000 рублей. Blackview A85 модификация 8/128 всего 109$

1 week ago

00:03:42

Лучший смартфон до 10000 рублей. Blackview A85 модификация 8/128 всего 109$

1 72%

Лучший смартфон до 10000 рублей. Blackview A85 Полный обзор. NFC 90 Герц. Модификация 8/128.

1 week ago

00:12:59

Лучший смартфон до 10000 рублей. Blackview A85 Полный обзор. NFC 90 Герц. Модификация 8/128.

1 22%

РЕШАЕМ РЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ 2025 ГОДА | ТОП- Репетитор

1 week ago

00:56:34

РЕШАЕМ РЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ 2025 ГОДА | ТОП- Репетитор

3.9K 22%

Как мы играли без ЭТОГО ! Возможно самое крутое нововведение в Path of Exile 2 !!!

1 week ago

00:07:59

Как мы играли без ЭТОГО ! Возможно самое крутое нововведение в Path of Exile 2 !!!

1 60%

0 Comments

Guest