Толчок 22кг Петров Болонов Мордасов Железняков

Толчок 22кг Петров Болонов Мордасов Железняков

Тренировка Толкай 93,5 кг, тяни 202,5 кг, беги 162,5 кг и держи 132,5 кг

Минус 45 кг за 13 месяцев. Интервью пациентки после бариатрической операции, спустя год

Золотой дракон с туалетом и кухней - большой автобус со всеми удобствами!

_ вт _ Толчок 2х30 кг 81 подъем за 9 минут

толчок: 24+24 кг / 13 раз с акцентом на подсед

В. Кумскис, 2007 г.р. Первая проходка в упр. толчок на гирях 24 кг. Простоял 3 мин толкнул 22 раза.

Наша Матрица И Ролики В Работе Изготовление Гранулы Для Кошачьих Туалетов Увеличенные Ролики

Из Отходов В Доходы! Гранулированная Лузга Как Наполнитель Для Туалетов Или Как Топливная Гранула!

СКОЛЬКО СТОИТ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА КАК НАЙТИ СТИМУЛ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

толчок: 24+24 кг / 47 раз за 2'30

толчок:24+24 кг / 36-36 раз / 2'-2'

Тренировка ТОЛКАЙ 1 (тяжело)

ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ТРЕНИРОВКИ С ГИРЕЙВыполни как можно больше раундов и повторений за 15 минут:5 наклонная тяга гири левой рукой

Гиревой спорт.Тренировка 1й подход 24: 5 минут 75 подъёмов.

Гиревой спорт.2й подход Толчок 22кг : 5 минут 85.

Гиревой.Толчок двух гирь от груди 5минут: 20кг (83) и 22кг (90)

Гиревой спорт. Толчок двух гирь от груди 24кг: 5 минут (62 и 78)

Гиревой спорт.Один обычной тренирочный день. 2 поток

Гиревой спорт. Один обычный тренировочный день. 1 поток

Гиревой спорт.Толчок Пирамида 20кг-28кг: 2мин. через 2отдыха

Гиревом спорт. Финишный спурт от Виталика