Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2021

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подрыв гири это базовое упражнение с гирей. Вариантов подрыва гири много. Чапсто подрыв гири называют мах гири. В зависимости от способа выполнения этого упражнения можно нагрузить разные мышечные группы. Поэтому важно обрести понимание этих тонких нюансов. Также один из вариантов подрыва очень травмоопасный. Его лучше также исключить. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакт

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YStLV1Y5dnl6SGdZVnBZdEpxRHovN1pzdnJqSnBzSXRoNnFQQU5EK1dKTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ИДЕАЛЬНАЯ схема работы над своим телом! Как правильно заниматься в спортзале, чтобы накачаться

27 minutes ago

00:09:02

ИДЕАЛЬНАЯ схема работы над своим телом! Как правильно заниматься в спортзале, чтобы накачаться

1 82%

Задание 18. ЕГЭ математика 2025 профиль. Новый разбор за 15 минут! Параметр

46 minutes ago

00:15:53

Задание 18. ЕГЭ математика 2025 профиль. Новый разбор за 15 минут! Параметр

1 94%

Все типы 13 задание магнетизм и оптика | Физика ЕГЭ 2025 I Умскул

25 minutes ago

01:21:20

Все типы 13 задание магнетизм и оптика | Физика ЕГЭ 2025 I Умскул

6 70%

ЕГЭ ПРОФИЛЬНАЯ МАТЕМАТИКА 2025. Разбор заданий №14, 17 сборника Ященко. Вариант №1

2 hours ago

00:50:34

ЕГЭ ПРОФИЛЬНАЯ МАТЕМАТИКА 2025. Разбор заданий №14, 17 сборника Ященко. Вариант №1

5 80%

ЗАДАЧИ НА ВЫХОД ПРОДУКТА | Задача 28 ЕГЭ по химии | Репетитор по химии ЕГЭ ОГЭ

1 hour ago

00:15:48

ЗАДАЧИ НА ВЫХОД ПРОДУКТА | Задача 28 ЕГЭ по химии | Репетитор по химии ЕГЭ ОГЭ

7 16%

ЗАДАЧИ НА ПРИМЕСИ | Задача 28 ЕГЭ по химии | Репетитор по химии ОГЭ и ЕГЭ

1 hour ago

00:21:58

ЗАДАЧИ НА ПРИМЕСИ | Задача 28 ЕГЭ по химии | Репетитор по химии ОГЭ и ЕГЭ

1 53%

Герой России Максим Поташев признаётся ехать в Москву на награждение не очень хотел боевые задачи казались важнее

2 hours ago

00:02:45

Герой России Максим Поташев признаётся ехать в Москву на награждение не очень хотел боевые задачи казались важнее

51 28%

ОФП С ТЕННИСНЫМИ МЯЧАМИ

2 hours ago

00:03:12

ОФП С ТЕННИСНЫМИ МЯЧАМИ

19 82%

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ БОДРОГО И ЛЕГКОГО НАЧАЛА ДНЯ

4 hours ago

00:03:24

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ БОДРОГО И ЛЕГКОГО НАЧАЛА ДНЯ

482 93%

Какой сегодня бизнес наиболее выгоден в россии Как заработать цифровые деньги

4 hours ago

00:01:02

Какой сегодня бизнес наиболее выгоден в россии Как заработать цифровые деньги

1 54%

Как сон и еда влияют на твой заработок Система BETSET | Герасимиди про бизнес

5 hours ago

00:12:25

Как сон и еда влияют на твой заработок Система BETSET | Герасимиди про бизнес

1 14%

Глава Камчатки Владимир Солодов в ходе оглашения послания органам власти субъекта поставил задачу на 2025 год перестроить работу

6 hours ago

00:01:00

Глава Камчатки Владимир Солодов в ходе оглашения послания органам власти субъекта поставил задачу на 2025 год перестроить работу

10 94%

КНИГИ ПО МНЕМОТЕХНИКЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ КАК ПОВЫСИТЬ УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ

6 hours ago

00:01:07

КНИГИ ПО МНЕМОТЕХНИКЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ КАК ПОВЫСИТЬ УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ

2 11%

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь Я 30 дней тренировался с эспандером резиновыми петлями и вот что вышло

6 hours ago

00:20:37

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь Я 30 дней тренировался с эспандером резиновыми петлями и вот что вышло

4 30%

Как сосредоточиться на чтении

6 hours ago

00:01:07

Как сосредоточиться на чтении

1 93%

Очень важный момент при тренировке прыжка в длину

7 hours ago

00:02:47

Очень важный момент при тренировке прыжка в длину

2.3K 27%

Олимпийцы в Париже не подозревали, что теперь их главная задача не выиграть а выжить. eRebaqVGFI8

10 hours ago

00:10:49

Олимпийцы в Париже не подозревали, что теперь их главная задача не выиграть а выжить. eRebaqVGFI8

1 70%

1 Тим.1:8-10 Закон/Тора, это главный атрибут рожденного свыше человека Р.Кухаровский. ЕМО МАИМ ЗОРМИМ Израиль

14 hours ago

00:40:05

1 Тим.1:8-10 Закон/Тора, это главный атрибут рожденного свыше человека Р.Кухаровский. ЕМО МАИМ ЗОРМИМ Израиль

8 30%

Зачетное занятие в группе НП. Лазание с верхней страховкой

16 hours ago

00:00:41

Зачетное занятие в группе НП. Лазание с верхней страховкой

148 12%

Основные управленческие отчеты разделов конфигурации 1С:ERP // Демо-занятие курса Бизнес-аналитик 1С

16 hours ago

01:38:34

Основные управленческие отчеты разделов конфигурации 1С:ERP // Демо-занятие курса Бизнес-аналитик 1С

336 59%

Основные методы, цели и задачи постэксплуатации // Демо-занятие курса Пентест. Инструменты и методы проникновения в действии

16 hours ago

01:33:29

Основные методы, цели и задачи постэксплуатации // Демо-занятие курса Пентест. Инструменты и методы проникновения в действии

233 56%

№ 162 163 164 УРАВНЕНИЯ ЗАДАНИЕ 20 ОГЭ

18 hours ago

00:10:43

№ 162 163 164 УРАВНЕНИЯ ЗАДАНИЕ 20 ОГЭ

3 16%

№160 161 ЗАДАНИЕ НОМЕР 20 ОГЭ

18 hours ago

00:12:56

№160 161 ЗАДАНИЕ НОМЕР 20 ОГЭ

17 45%

Сохранить жизнь каждого бойца принцип, который является одним из основных ориентиров в ходе выполнения боевых задач

19 hours ago

00:03:05

Сохранить жизнь каждого бойца принцип, который является одним из основных ориентиров в ходе выполнения боевых задач

1 49%

0 Comments

Guest