Guest
Всем привет! Ловите суперское упражнения для ягодиц!!! Мы оттачивали его MagicOnклубной тренировкой по 15 секунд!!! Если вы настроены на более долгие секунды, продлевайте отдачу до 30 секунд, или даже минуты! Это будет сильно! Но более короткий челлендж взрывает тело и мозг сильнее и качественнее! Это упражнение - одно из моих любимых многофункциональных! Без попы оно было тренировкой на мое день варенье в 2011, мы чередовали ноги через каждые 30 секунд! И это упражнение по-прежнему, остается самым сложным для меня! Потому что здесь шикарно работают:... ставьте лайк и идите на страницу описания здесь Подписывайтесь на мой канал Самый новый проект «Домашние тренировки рулят» группа в фейсбуке мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! Успешные истории моих клиентов и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
