Пульверизатор науки/О совах, гениях и звуках: факты и мифы про сон

Отсыпаться в выходные, чтобы компенсировать будничный недосып, — это хорошая идея? Люди делятся на сов и жаворонков, может ли сова перестроиться и начать вставать рано? Как влияет нарушение сна. Что из этого правда, а что заблуждения, в выпуске рассказывает врач-сомнолог и клинический психолог Роман Бузунов. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Дмитрий Мусин. #психология #психогигиена #сон #здоровыйсон #сомнология #мифыифактыосне