Хотите научиться отжиматься? Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ челленджу - 100 отжиманий. Все планы и подробности: Отжимания - это не только для мужчин и ваши ручки не превратятся в гору мышц. Отжимания - идеальное упражнение для девушек. Не умеете отжиматься? Слабенькие ручки? Тогда вам к нам! Сегодня разберем 6 ошибок, которые делают девушки, когда отжимаются от пола, будь то с колен или с ног. 1. Слишком широкая постановка рук и неправильное направление локтей 2. Опускает
Hide player controls
Hide resume playing