БЕЗ САХАРА Как я победила САХАРНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ 10 советов, которые действительно работают

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: [telegram] Друзья, в своей практике я часто встречаю людей, которые хотят перестать или отказаться есть сахар. И я не понаслышке знаю, что сахарная зависимость - это реальность, и от нее трудно избавиться, если у нам нет необходимых инструментов. Дисциплина сама по себе не поможет, если мы не будем учитывать некоторые правила, о которых я как раз и говорю в этом видео ;) Желаю вам приятного просмотра, если это видео полезно вам - не забудьте подписаться и поставить лайк этому выпуску. Спасибо! Таймкоды: 0:00 Как избавиться от сладкой зависимости 0:51 О сахаре и лишнем весе 2:43 О сахаре и диабете 3:04 Сколько сахара можно 4:07 Что такое «добавленный Сахар» 4:37 Правило 1 «Постепенность» 5:28 Правило 2 «График» 6:16 Правило 3 «Сон» 7:24 Правило 4 «Стресс» 8:33 Правило 5 «Больше еды» 9:58 Правило 6 «Скрытый Сахар» 10:58 Правило 7 «Замены» 12:33 Правило 8 «Ассоциац