Тренировка ягодиц | life vlog

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мы возвращаемся! Наконец все факторы сошлись и мы возвращаем съемки тренировок 💪🏼 Сегодня мы проработали ягодицы и разобрали технику наскольких упражнений: • румынская тяга; • ягодичный мост в тренажере сгибание лежа; • выпады в Смите; • отведение двух ног в тренажере | разведение. Для информации на счет тренировок и online ведения пиши в ТГ: @marbogdan - связь с Мари; @mb_iron - связь с Михаилом. Если хочешь поддержать канал принимаем Донаны на микрофон 🙌🏼 2200700787574895 - Мария Александровна Б

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y1p4OE9QaDhkT3JDR2xaZ0x1YzVzcjEyWm1sdlp5ckZpcjhCRHpGTW1qOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию

recently

00:21:53

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию

1 32%

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

15 minutes ago

00:02:04

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

1 31%

Качалка | Тренажерный зал

50 minutes ago

00:00:21

Качалка | Тренажерный зал

47 91%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 hour ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 26%

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

1 hour ago

00:26:31

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

1 95%

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

2 hours ago

00:27:57

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

10 95%

ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома

3 hours ago

00:10:11

ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома

1.9K 38%

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ЧЕРЛИДИНГ РАСТЯЖКА ВИДЕО

5 hours ago

00:01:42

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ЧЕРЛИДИНГ РАСТЯЖКА ВИДЕО

1 10%

ВИДЕО КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ПОПЕРЕЧНЫЙ

7 hours ago

00:01:42

ВИДЕО КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ПОПЕРЕЧНЫЙ

1 77%

Эффект растяжки ног Можно ли сесть на шпагат если сколиоз

8 hours ago

00:01:42

Эффект растяжки ног Можно ли сесть на шпагат если сколиоз

1 95%

Гуам от целлюлита отзывы Купить лосины из латекса

8 hours ago

00:01:09

Гуам от целлюлита отзывы Купить лосины из латекса

1 81%

ЙОГА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА КАРТИНКИ

8 hours ago

00:01:42

ЙОГА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА КАРТИНКИ

10 83%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

11 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 21%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

12 hours ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 74%

ЭФФЕКТИВНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА БАНОЧНЫЙ МАССАЖ ОТ РАСТЯЖЕК ОТЗЫВЫ

12 hours ago

00:01:09

ЭФФЕКТИВНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА БАНОЧНЫЙ МАССАЖ ОТ РАСТЯЖЕК ОТЗЫВЫ

1 57%

Одно упражнение, которое прокачает ваши ягодицы

15 hours ago

00:00:09

Одно упражнение, которое прокачает ваши ягодицы

89 30%

Ноги, Ягодицы, Пресс - 29

3 hours ago

00:53:44

Ноги, Ягодицы, Пресс - 29

160 28%

ЗАНЯТИЯ СТРЕТЧИНГОМ ДОМА ВИДЕО 3 УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ЯВЛЯЕТСЯ

15 hours ago

00:01:42

ЗАНЯТИЯ СТРЕТЧИНГОМ ДОМА ВИДЕО 3 УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ЯВЛЯЕТСЯ

1 13%

Танцевальная пластика. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДЕР. Бачата для начинающих, Меренге, Сальса. Пластика тела

15 hours ago

00:10:03

Танцевальная пластика. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДЕР. Бачата для начинающих, Меренге, Сальса. Пластика тела

1 34%

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

16 hours ago

00:09:33

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

1 62%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

16 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 73%

Такисима Мика 90 летняя фитнес инструктор из Японии

17 hours ago

00:05:06

Такисима Мика 90 летняя фитнес инструктор из Японии

1 53%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

18 hours ago

00:15:08

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

2 68%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

20 hours ago

00:18:56

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

1 24%

0 Comments

Guest