Растяжка грудной клетки стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, упираясь одной рукой в верхнюю или боковую часть дверной коробки. Осторожно надавите на дверную коробку, слегка согнув в колене. Вы должны почувствовать легкое растяжение в передней части груди. Задержитесь на необходимое время и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y1BKbDBaNnAyRHQweWNwZDV1NGc4SWhIZ2picStTUUJuWWNCQUQ0ZDBaUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НОГИ и ТАЛИЯ со спины запоют через 50 секунд таких скруток

4 days ago

00:00:12

НОГИ и ТАЛИЯ со спины запоют через 50 секунд таких скруток

24 32%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

5 days ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2.7K 60%

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

5 days ago

00:08:57

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

1.3K 78%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

6 days ago

00:03:49

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

16.5K 48%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 week ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

23 71%

Танцы для взрослых! Как научиться танцевать Шаффл танец с нуля. #танцы #топ #тренды #рекомендации

1 week ago

00:06:31

Танцы для взрослых! Как научиться танцевать Шаффл танец с нуля. #танцы #топ #тренды #рекомендации

942 67%

10 минут в день и тело оживёт! Лимфодренажная тренировка ног для здоровья. Заземление. Боль в ногах.

1 week ago

00:15:58

10 минут в день и тело оживёт! Лимфодренажная тренировка ног для здоровья. Заземление. Боль в ногах.

624 51%

Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

1 week ago

00:00:30

Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

1 33%

Йога для растяжки спины

2 weeks ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

2 14%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 51%

Гимнастика для шеи. Мягкая практика Микродвижений для улучшения кровоснабжения мозга.

2 weeks ago

00:11:17

Гимнастика для шеи. Мягкая практика Микродвижений для улучшения кровоснабжения мозга.

557 16%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

2 weeks ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 5%

Домашняя РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО. Иога утренняя растяжка у стены. Иога chilelavida Елена Малова

2 weeks ago

00:22:09

Домашняя РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО. Иога утренняя растяжка у стены. Иога chilelavida Елена Малова

731 50%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

2 weeks ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 18%

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

2 weeks ago

00:06:59

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

1 13%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

2 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 91%

Напольные брусья (хайлетсы) New AGe 1.0 с регулировкой высоты

2 weeks ago

00:00:36

Напольные брусья (хайлетсы) New AGe 1.0 с регулировкой высоты

1 44%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

2 weeks ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

18 72%

Тренировка со штангой (присед, толчок с груди) и гирями. Скакалка и растяжка

2 weeks ago

00:12:53

Тренировка со штангой (присед, толчок с груди) и гирями. Скакалка и растяжка

135 60%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

2 weeks ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

11 36%

Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов

2 weeks ago

00:13:41

Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов

1 41%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

2 weeks ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 84%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

2 weeks ago

01:01:28

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

2 75%

НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО _ Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой

1 week ago

00:16:56

НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО _ Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой

16.3K 42%

0 Comments

Guest