Первая тренировка дальности заброса с резиной в домашних условиях. Предварительно выполнил комплекс упражнений на ротаторы и манжеты плеча. Первый месяц буду делать 3 раза в неделю. Второй месяц 4 раза, а три оставшихся по 5 раз в неделю. Дополнительно в спорт зале буду развивать выносливость и резкость заброса. На данный момент максимальная дальность заброса 165м с леской мм Стабильно смогу работать 3 суток на 155-160м. Цель межсезонья: Максимальная дальность заброса 175м с леской мм. Стабильная работа на 165-170м с леской мм. По истечению 5мес посмотрим, что из этого получилось✊ #карпфишинг #ловлякарпа #carpfishing #поймалотпусти #карп #рыбалка #carp #165
Hide player controls
Hide resume playing