Сядь на диету, если хочешь потолстеть

Фиксация на стройности может разрушать личность и тело. Женщины сталкиваются с внутренней борьбой между стремлением к стройности и неспособностью достичь или,что хуже, удерживать желаемый вес. Чрезмерная фиксация на внешности ведёт к ухудшению самореализации. Женщина погружается в диеты, упуская из виду развитие других аспектов своей жизни. Попытки достижения “идеального“ образа ведут снижению самооценки. Женщина воспринимает себя исключительно через призму веса, теряя связь со своей идентичностью. Такая ситуация способна приводить к серьезным нарушениям пищевого поведения - от ограничительных диет до переедания. И так по кругу. Когда вес неизменно растёт вместо того,чтобы снижаться. Расстройства не только вредят физическому здоровью, но и еще больше деформируют психологическое состояние человека. Выход из этого заколдованного круга требует переоценки отношения к своему телу и внешности. Здорового ощущения собственного тела и ценить себя не только за внешность, расширяя фокус внимания в профессиональной, творческой, социальной и духовной сферах. Тогда и худеть ,возможно, не захочется)) #фитнес #фитнеседа #фитнесдляженщин #фитнесдлядевушек #спорт #пп #тренировкаягодиц #тренировки #тренировкапресса #плоскийживот #диета #правильноепитание #какпохудеть #какпохудетьклету #мотивациянауспех #психология #психологияденег #психологияуспеха #психологияотношений #изменения #успех #результаты #реализациясебя #какстатьбогатой #какстатькрасивой #мода #бизнес #любовьксебе #саморазвитие #принятьсебя #принятьрешение #работанадсобой #какстатьлучшейверсиейсебя #продуктивноеутро #продуктивность#планирование #таймменеджмент #привычки #самопознание #психологиябизнеса #бизнес #духовноеразвитие #спортивноетело #пп