Guest
Мы все знаем, что такое “стресс“. Стресс - определенная психофизиологическая реакция организма на те обстоятельства, которые наш мозг считывает как угрозу своему благополучию. И даже если причины у него разные, симптомы у него всегда одни и те же: – впадение в ступор, оцепенение, потеря ощущения самоконтроля – появление нервозности, учащенное сердцебиение, злость и раздражение – паника, сопровождаемая чувством растерянности и желанием заплакать Разумеется, это не все симптомы, но одни из самых частых. И уже завтра на нашем новом вебинаре психолог МАРХИ Анна Александровна углубится в тему подробнее и расскажет о причинах стресса, о том, почему мы реагируем на него тем или иным образом, а также разберет самые простые и эффективные антистрессовые практики, которые смогут помочь взять себя в руки и справиться с чувствами непосредственно в тревожные моменты жизни. И, конечно, она поделится рекомендациями по профилактике стресса и формированию стрессоустойчивости.
