Польза авокадо при Диабете 2 типа.

#ПользаАвокадо, #Авокадо, #Диабет2типа Популярность авокадо растет. Сливочно-зеленые фрукты богаты витаминами, питательными веществами и полезными для сердца жирами. Хотя в них много жира, это полезный вид жира, который приносит пользу людям с диабетом 2 типа. Добавление авокадо в рацион больным диабетом 2 типа может помочь им похудеть, снизить уровень холестерина и повысить чувствительность к инсулину. Польза авокадо для людей с диабетом 2 типа 00:30 1. Он не вызовет скачков сахара в крови. В авокадо мало углеводов, поэтому они мало влияют на уровень сахара в крови. Ученые оценивали влияние добавления половины авокадо в стандартный обед здоровых людей с избыточным весом. Было обнаружено, что авокадо не оказывает значительного влияния на уровень сахара в крови. 01:16 2. Это хороший источник клетчатки. Половинка небольшого авокадо, который обычно едят люди, содержит около 5,9 грамма углеводов и 4,6 грамма клетчатки. На слайде представлены данные минимального рекомендуемого дневног