Guest
Путь перехода: видовое питание, сокращение вкусовой шкалы, сокращение пищевого окна, физические нагрузки, закаливание, внимание в тело, проплевание 3:00 Там, где начинается страх, кончается мысль 3:30 Состояние безмыслия - нотная грамота медитации, база всей моей жизни, одна мысль утром и одна вечером 4:10 До 55 лет я был блюдоманом и любил сигары 5:05 Подоровская и Санфайер дали толчок - сразу перешёл на салаты без специй, соли и масла, пил соки 6:00 Через 3 месяца полностью ушли овощи и зелень - не видовое питание, остались фрукты и соки 7:20 Через 3 месяца фрукторианства ушла вода, 7 лет не пью воду 8:30 Каждое утро плаваю в озере 8:50 “Проплевание“ по Джасмухин 10:00 Перешёл на травяные чаи, выдержал неделю и двинулся в праноедение 10:50 Сейчас пью кофе 2 раза в день плюс гомеопатическое питание (мини-проплевание) - 30 мл слюны с привкусом продукта, который хотелось 13:00 Проплевание раз в 3 дня - ЖЕВАТЬ НЕ НУЖНО 13:30 Лайфхак - наклонить голову вниз, чтобы не сглотнуть лишний кусок 15:30 Базовые установки при переходе на праноедение - с психологической точки зрения 18:00 Переход на прану - это процесс самоосознания, а не цель. Это самые крутые инструменты для проработки осознанности. 21:00 Работая с едой, питьём и сном мы открываем себя, становимся себе интересными, и только так мы интересны миру 22:30 Определите себе режим и соотношение сна, воды и еды и научитесь в нём жить полноценной жизнью. Главное - жить в радости Установки для перехода: 24:00 ВИДОВОЕ питание - как его определить для себя. Ешьте в естественном виде! 27:50 Пшеница - не видовое питание, так как невозможно есть в естественном виде 29:00 Молоко - НЕ видовое питание 31:10 Перед переходом на прану пил только кокосовую воду, папайя и маракуйя были тяжёлой пищей 31:30 Мы едим не еду, а только ВКУС 34:00 Как мы едой обманываем сами себя и что мы едим на самом деле 35:00 Если убрать специи, люди сойдут с ума 36:40 Сокращать ВКУСОВУЮ ШКАЛУ - с фрукторианства на МОНО фрукторианство, моно-соки 38:20 Сокращаем ПИЩЕВОЕ ОКНО - после 18:00 не едим, а на следующий день начинаем попозже 39:00 Постоянные ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ - мы живём в океане энергии, тело её продуцирует 40:30 Мои нагрузки - велосипед, плавание в холодной воде (ЗАКАЛИВАНИЕ), бег 5 км, турник и брусья, альфагравити 41:30 Тело - бесконечный источник радости, наслаждения, мотивации, самопознания, реализаций, чувств 42:10 ПРОПЛЕВАНИЕ даёт свободу - любую желанную еду можно жевать и выплёвывать 43:40 Максимально развернуть ВНИМАНИЕ В ТЕЛО, не слушать ум 45:30 тема калорий - жесть, намного важнее видовое питание 47:30 РЕЗЮМЕ - все постулаты для перехода на автономию: видовое питание, сокращаем пищевую шкалу, сокращаем пищевое окно, физические нагрузки, закаливание, проплевание, всё внимание в тело. Подписывайтесь на канал и наши группы в соцсетях: ВК канал ИСНТ ТГ чат ufIaLgBIT301NjRi ТГ канал o9vQorcKQV4yMTIy ТИК ТОК @avtonom_pranaed Дзен канал: Одноклассники ЮТУБ @pranaed-avtonom РУТУБ Сайт: Почта Яндекса: pranaed-avtonom@ По партнёрству: #автономия, #сыроедение, #духовный_рост #прана #тишина
