Guest
Вкусные и сытные блинчики с консервированным тунцом Кбжу 1шт: 172/15,2/11,8/1,3 Ингредиенты: - Яйцо - 6шт - Тунец - 1 банка (150гр) в собственном соку (у меня был тунец в масле, поэтому количество жиров при тунце в собственном соку будет ниже) - Зелень - укроп, петрушка, лук - Сыр твёрдый - 50-100гр (у меня было 50гр Брест Литовский легкий) - Помидор - 1шт (150гр) - Соль, перец по вкусу. . Приготовление: 1. Яица взбить вилкой, посолить, поперчить, жарить на сковороде как обычные блинчики. 2. Для начинки: с тунца слить лишнюю жидкость, размять вилкой. 3. Помидор нарезать кубиками. 4. Сыр натереть на крупной терке. 5. Зелень измельчить. 6. Смешать все ингредиенты для начинки, посолить, поперчить. 7. Начинку завернуть в блинчики. По желанию, немного подогреть готовые блинчики с начинкой на сковороде либо в микроволновке для растопления сыра. 8. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
