Guest
Упражнения КЕГЕЛЯ для улучшения ПОТЕНЦИИ. Это лучшие упражнения от ПРОСТАТИТА и слабой̆ ЭРЕКЦИИ. Для каждого мужчины очень важно сексуальное здоровье, а это напрямую зависит от мышц тазового дна. К сожалению, малоподвижный и сидячий образ жизни приводит к тому, что эти мышцы просто атрофируются, что приводит к эректильной дисфункции, в дальнейшем к простатиту и импотенции, а по-простому мужчина перестаёт быть мужчиной. На помощь приходят упражнения Кегеля. Суть данных упражнений заключается в том, чтобы повысить тонус мышц, улучшить кровоснабжение и очень важно улучшить питание мужских органов, в том числе притока кислорода. Именно эти мышцы обеспечивают эрекцию и семяизвержение. Несколько советов перед упражнениями: выполнять эти упражнения осознанно и в комфортном положении. И открою секрет что в дальнейшем вы сможете их выполнять в любом месте и в любое время. упражнения можно выполнять лёжа либо сидя. Сразу говорю, что первое время лёжа будет больше понимания как эти мышцы включать и н
