Guest
#анахата #анахатачакра #анахата_чакра #анахата_в_действии #чакра4 #чакра4анахата #mirraмедитации Медитативная музыка Анахата для активации, наполнения и баланса 4 чакры. Для самостоятельной медитации, раскрывает сердечный центр. Перед началом прослушивания следует расслабиться, чтобы вы могли лучше удерживать внимание и сконцентрироваться на образах и ощущениях в теле. Слушать данную музыку надо с закрытыми глазами. Длительность медитации - 15 минут. Во время самостоятельной медитации соблюдайте контроль дыхания - на вдохе представляйте, как энергия заполняет анахата чакру, а на выдохе - уплотняйте энергию в чакре, сгущая ее. Цвет энергии - зеленый. Для поддержания энергетического поля в хорошем состоянии и хорошего самочувствия оптимально проводить эту медитацию через день, а через неделю - раз в неделю. Медитативная музыка на частоте 432 Hz . На эту частоту наложена частота резонанса Шумана - Гц. Это позволяет настроить частоты вашего энергетического тела, одновременно настраивая его на частоту планеты Земля, то есть гармонизировать ваше энергетическое тело в пространстве планеты Земля. ________________________________ Во время медитации используйте ганеша-мудру, мудру “поведение антилопы“ и вайю-мудру. Для ганеша-мудры Согните пальцы обеих рук и захватите левую руку правой с ладонью, направленной внутрь. Сделайте вдох и, оставляя руки сцепленными, потяните их в разные стороны. На выдохе снова расслабьте руки. Для мудры “поведение антилопы“ развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками, расположенными друг против друга на уровне сердца. Пальцы немного согнуты, без напряжения. Раскройте ладони так, словно вы приготовили их для дружеского объятия. Для практики вайю-мудры Сядьте в удобное положение, спина прямая, дыхание ровное и расслабленное. Положите руки на колени ладонями вверх, поместите кончик указательного пальца у основания большого пальца, остальные три пальца расслабьте и выпрямите. Теперь аккуратно надавите большим пальцем на указательный палец. ________________________________ ❤️🧡💛💚💙💜🖤 Медитации для проработки всех чакр: Муладхара❤️ - Свадхистана🧡 - Манипура💛 - Анахата💚.Вишуддха💙 - Аджна💜 - Cахасрара🖤 - Cвадхистана🧡, Манипура💛, Вишуддха💙 (для женщин) - ________________________________ Мы Вконтакте: Мы в Telegram - Мы в Instagram -
