Легкая йога для начинающих

Приветствуем вас на канале LubaYoga! ❤️Онлайн-клуб по йоге - ✅ Курсы и уроки - В этом видео мы предлагаем вам попробовать простые и эффективные упражнения йоги, которые подойдут для начинающих. Вы сможете заниматься йогой прямо у себя дома, не тратя время и деньги на походы в зал. Я покажу вам несколько базовых асан, которые помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и равновесие, а также снять стресс и напряжение после рабочего дня. Мои упражнения подходят для любого возраста и уровня подготовки, поэтому даже если вы никогда раньше не занимались йогой, вы легко освоите эти позы. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и гармонии с помощью лёгкой йоги от LubaYoga. ● LubaYoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! #йога #йогадома