Как преодолеть боль

Боль важно проживать. Боль одна из составляющих любви и зрелости. Проживать боль очень помогает практика пранаямы. Когда вы испытываете боль, вы задерживаете дыхание, и происходит фиксация ума, и человек после травмы начинает негармонично дышать. Поэтому когда вы начинаете регулировать свое дыхание, удивительным образом начинает уходить боль. Сделайте глубокий вдох, спина прямо, когда она прямая, вдоль позвоночника по каналу сушумна начинает циркулировать энергия.