Ежедневная зарядка для похудения. 10 минут в день - Выполняй каждое утро

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥Подай заявку в Закрытый Клуб : 🎁Забирай БЕСПЛАТНО тренировку по системе InsideOut для плоского живота и гордой осанки: Утренняя зарядка за 10 минут! Быстрая, легкая тренировка для девушек на каждый день. Эффективные упражнения используемые в данной утренней зарядке дополнят ваш план похудения и обеспечат заряд энергии на весь день. Утренние зарядки так же являются частью здорового образа жизни и обязательным условием для здоровой спины, суставов, позвоночника. Смотрите видео до конца и повторяйте за мной. Тайм-коды видео: 00:00 Моя утренняя рутина 00:36 Босиком или в кроссовках 01:40 Разминка для шеи 02:25 Разминаем грудную клетку и таз 04:10 Разминка трех плоскостях 08:23 Обратные отжимания от опоры 09:06 Обратная планка 09:35 Упражнение на пресс 10:20 Перевернутая планка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WkxpOVAvUXd0NW8yK3JzOGJ0MFhDanZBaEM4RnBtT0UxY2dFR3N0TEI1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новый год и цены. Помидоры и нескромные футболисты. Вопрос о мигрантах. Экономика за 1001 секунду

1 month ago

00:22:47

Новый год и цены. Помидоры и нескромные футболисты. Вопрос о мигрантах. Экономика за 1001 секунду

6 35%

Александр Зацепин - о Маленьком принце, силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни

2 months ago

01:01:47

Александр Зацепин - о Маленьком принце, силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни

1 39%

УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)

3 months ago

00:10:40

УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)

2 35%

ВЫ ещё ТОЧНО так НЕ ДЕЛАЛИ! Ежедневная зарядка для тех кому за 50 !Простые упражнения.

3 months ago

00:24:12

ВЫ ещё ТОЧНО так НЕ ДЕЛАЛИ! Ежедневная зарядка для тех кому за 50 !Простые упражнения.

1 92%

Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина

3 months ago

00:08:04

Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина

1 59%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

3 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 6%

Азбука безопасности - Безопасные каникулы - Сборник | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы

3 months ago

00:15:58

Азбука безопасности - Безопасные каникулы - Сборник | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы

1 31%

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

3 months ago

00:18:31

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

1 35%

Артикуляционная гимнастика для детей. ФОРМУЛА РЕЧИ.

3 months ago

00:03:43

Артикуляционная гимнастика для детей. ФОРМУЛА РЕЧИ.

1 5%

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

3 months ago

00:07:37

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

1 82%

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

3 months ago

00:14:10

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

1 72%

Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения

3 months ago

00:13:11

Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения

1 74%

Гимнастика для ног от артроза, остеохондроза, нарушения равновесия, памяти, тревог и панических атак

3 months ago

00:15:10

Гимнастика для ног от артроза, остеохондроза, нарушения равновесия, памяти, тревог и панических атак

1 14%

Доллар по 100. Проект бюджета. Индексация пенсий. Проблема демографии. Экономика за 1001 секунду

3 months ago

00:18:46

Доллар по 100. Проект бюджета. Индексация пенсий. Проблема демографии. Экономика за 1001 секунду

1 77%

Вестибулярная гимнастика перед сном. Занятие №4 ЛФК упражнения

3 months ago

00:06:57

Вестибулярная гимнастика перед сном. Занятие №4 ЛФК упражнения

1 74%

Готовят обвал рубля Рост цен на продукты: кто виноват. Экономика за 1001 секунду

3 months ago

00:20:34

Готовят обвал рубля Рост цен на продукты: кто виноват. Экономика за 1001 секунду

1 29%

Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей

3 months ago

00:26:45

Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей

1 48%

Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет

3 months ago

00:05:46

Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет

1 28%

САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

3 months ago

00:05:12

САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

1 55%

Комплекс общеразвивающих упражнений

3 months ago

00:06:59

Комплекс общеразвивающих упражнений

1 60%

Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика

3 months ago

00:14:26

Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика

17 24%

УПРАЖНЕНИЯ за РАБОЧИМ СТОЛОМ | Растяжка спины после долгого сидения | Гимнастика в офисе

3 months ago

00:13:59

УПРАЖНЕНИЯ за РАБОЧИМ СТОЛОМ | Растяжка спины после долгого сидения | Гимнастика в офисе

1 84%

Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики

3 months ago

00:13:09

Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики

1 22%

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

3 months ago

00:10:38

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

1 14%

0 Comments

Guest