ВЫ ещё ТОЧНО так НЕ ДЕЛАЛИ! Ежедневная зарядка для тех кому за 50 !Простые упражнения.

ВЫ ещё ТОЧНО так НЕ ДЕЛАЛИ! Ежедневная зарядка для ПОХУДЕНИЯ за 50 ,даже если вы не сторонник спорта, предлагаю начать с малого с этой зарядки для всего тела. ✅Можно выполнять как в 30 лет, так и в 70. ✅Идеально подходит для неспортивных людей. ✅Главное не лениться! Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️ Поставь лайк, чтобы не потерять тренировку и подпишись, чтобы не потерять меня ) 👉 Пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям,что получается ,и что нет... Какие упражнения ,Вы хотите видеть ещё на моём канале ? 👉 Данное видео и канал “ Людмила Калитва“ , носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск.