Guest
Привет! На связи Алексей Мусатов — предприниматель, создатель агентства B2MIND, бизнес-советник. Я помогаю компаниям выйти на новый уровень и международный рынок, увеличить продажи и прибыль, настроить процессы в компании. Я решил с помощью подкаста делиться своими мыслями и подходами в ведении бизнеса, личных дел и не только. В этом выпуске я рассказал про личный опыт work-life balance, дал несколько советов о том, как обрести баланс в своей жизни и не только. Надеюсь вам будет интересно и полезно. Пишите свои вопросы и мысли в комментариях к этому подкасту, а также предлагайте новые темы для следующих выпусков. Мои соцсети: VK: Instagram*: Telegram: Тайм-коды: 00:00 Тизер 00:39 Вступление 01:03 Актуальность work-life balance 01:18 Как распределяет время между семьей, личным и работой 03:17 Почему отказался от выходных и праздников 05:26 Что изменилось после обретения work-life balance 06:45 Про опыт и пользу прогулок и пробежек 09:13 Как обрести баланс? 11:38 Есть ли баланс у собственников бизнеса? 12:37 Work-life balance и зумеры 13:32 Как понять есть ли у человека work-life balance? 15:01 Про work-life balance у близкого окружения 15:44 Про ценности и баланс 16:42 Что может вывести из себя и про работу с мозгом 19:51 Как обреcти баланс. Лайфхаки. 22:57 Про боязнь провести время с собой 24:27 Про колесо баланса и метрики состояния 26:26 Разбор колеса баланса Алексея 28:41 Как привести сферы жизни к балансу 30:14 Про важность обстановки и вещей 34:04 Про внутреннее состояние баланса 35:16 Ценности и осознание себя на пути достижения баланса 36:36 Про личность, миссию и семью 38:11 Чего не хватает самому для баланса 38:41 Заключение Благодарю ведущую Кристину Берлизову за помощь в создании и проведении подкаста. Связаться с Кристиной можно по email: @ *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
